Аннотация. Цель - обоснование продолжительности дистанции (15 км) Всероссийской программы физкультурно-спортивной подготовки «Готов к труду и обороне» пешего похода среди подростков (6 этап).

Ресурсы и методы исследования. Участниками этого эксперимента были студенты (n = 16) в возрасте от 18 до 21 года. Использовались следующие физиологические методы: мониторинг сердечного ритма, измерение артериального давления и последующее определение сердечного выброса, запись и интерпретация электрокардиограмм по методике профессора Завьялова А.В., а также определение психического состояния по методу «Well -бытие, энергия, настроение »

Полученные результаты. Динамика физической работоспособности подростков по ключевым показателям в рамках исследования по всем ключевым точкам не отражает существенных функциональных изменений в организме, что позволило бы констатировать накопление большой утомляемости (ЭКГ = 14 ± 2,38, индекс WAM - 5. , 2 в начале и 4,9 в конце, ЧСС = 97 ударов в минуту)

Вывод. Анализ основных показателей функционального состояния участников пеших походов позволяет сделать вывод, что дистанция 15 км оптимальна для мальчиков-подростков. Однако возможны переменные условия в виде увеличения расстояния до 18 км. Окончательные рекомендации требуют дополнительных исследований.